Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo: Cambia de hábitos y duplica tu energía por Pilar Benítez

Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo: Cambia de hábitos y duplica tu energía por Pilar Benítez
Titulo del libro : Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo: Cambia de hábitos y duplica tu energía
Fecha de lanzamiento : October 22, 2015
Autor : Pilar Benítez
Número de páginas : 256
Editor : GRIJALBO

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Pilar Benítez con Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo: Cambia de hábitos y duplica tu energía

Cambia tus hábitos y duplica tu energía: la fórmula más efectiva para dejar de estar agotada y gozar de más energía, salud y bienestar.

Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeos este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos pasa?

No, no se trata solo de esa utopía de la conciliación familiar; es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y acabamos quedándonos sin energía para nosotras mismas y, en el peor de los casos, con la salud dañada.

En este libro se nos propone que encontremos nuestro centro y equilibrio. A partir de sus talleres, conferencias y de su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles y eficaces para alimentarnos bien y cuidarnos y para que conectemos con nuestro centro tanto a nivel físico como intelectual.

Es difícil vivir sin los problemas cotidianos, las prisas, la multitud de tareas y las muchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar, pero Pilar Benítez nos ayuda a que observemos el mundo desde otra perspectiva y encontremos la fórmula para organizarnos mejor y disfrutemos de una vida más feliz y plena.

Cuídate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de ti misma.
Vive con energía, plenitud y salud.